Visualisasi
" Tak ada pemikiran di dalam benakku yang tidak dengan cepat menjurus untuk mengubah dirinya menjadi kekuatan dan mengatur bantuan yang sngat besar. - Ralph Waldo Emerson "
Apa sebenarnya visualisasi ?
Answer :
Visualisasi adalah menggunakan imajinasi untuk melihat diri Anda dalam suatu situasi yang belum tentu terjadi, membayangkan diri anda memiliki atau melakukan sesuatu yang anda inginkan, dan dengan sukses mencapai hasil yang anda idamkan.
Bagaimana melakukan visualisasi agar berhasil ?
Answer :
1. Putuskan apa yang ingin anda lakukan : Lulus ujian. kenaikan jabatan. bertemu dengan seseorang, menghasilkan banyak uang, etc.
2. Rileks, luangkan beberapa menit untuk sejenak menenangkan diri anda sehingga tubuh dan pikiran anda terasa nyaman dan santai.
3. Gunakan 5-10 menit untuk mem-visualisasikan realitas yang anda inginkan.
=================================================================
Syarat agar visualisasi berhasil :
1. Selalu visualisasikan apa yang ingin jadi tujuan anda, seolah-olah sudah sedang terjadi kepada anda saat ini, buatlah seperti nyata, didalam benak anda ; ciptakan secara detail. masukilah peran itu dan menjadi yang anda perankan dalam benak anda.
2. visualisasikan tujuan Anda, setidaknya sekali sehari, setiap hari tanpa terkecuali, agar terdapat kekuatan dalam pengulangan.
" pikiran apapun yang ditanamkan ke dalam benak anda, dan di pelihara secara teratur, akan membuahkan hasil dalam hidup anda "
Tidak ada komentar:
Posting Komentar